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Drei Formate für deine Auszeit
Tempo per te begleitet dich in der Stille: offen an einem einzelnen Abend, vertiefend in einer Meditationsreihe oder mit mehr Raum in einem Mini-Retreat. Alle Formate finden vor Ort in Inwil statt, in kleinen Gruppen und ohne nötige Vorkenntnisse.
Offene Abendmeditation
Den Tag bewusst loslassen
Dieser Abend lädt dich ein, den Tag bewusst loszulassen. In einer geschützten Gruppe kommst du in der Stille an, findest zurück in deinen Atem und darfst ganz bei dir sein. Die geführten Meditationen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu ordnen und dich innerlich zu sammeln.
Geeignet, wenn du
- innehalten möchtest
- einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchst
- Stille in Gemeinschaft schätzt
Meditationsreihe
Vom Sein ins Werden
Diese Abende schenken dir Zeit – ohne Eile und ohne äusseren Druck. Du tauchst tiefer in die Stille ein und findest in mehreren Meditationseinheiten achtsame Impulse. Bewusste Übergänge ermöglichen es dir, dich neu auszurichten und gestärkt weiterzugehen.
Du begegnest dir selbst in Ruhe und gibst dem Raum, was sich in dir entwickeln möchte.
Meditationen
02
Der Atem als Anker
03
Herzöffnung
04
Achtsamkeit im Jetzt
05
Innere Kraft & Motivation
06
Loslassen & Vergebung
07
Dankbarkeit & Fülle
08
Integration & innere Landschaft
Geeignet, wenn du
- mehr über Meditation erfahren möchtest
- mehr Tiefe erreichen willst
- mehr Fokus und Resilienz anstrebst
Mini-Retreat
Raum für innere Entwicklung
Dieses Format gibt dir den Raum für innere Entwicklung – ohne Druck, ohne Überforderung. In einer achtsam geführten Gruppe tauchst du während drei Stunden bewusst in die Stille und in ein gewähltes Thema ein.
Jahreszyklus: Frühling
Jahreszyklus: Sommer
Jahreszyklus: Herbst
Jahreszyklus: Winter
Bewusst sein in Stille
Geeignet, wenn du
- mehrere Meditationseinheiten möchtest
- dir genügend Auszeit schenken willst
- deine Achtsamkeit kultivieren möchtest